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Hai una contrattura alla schiena - alla spalla - al collo?
Del 09/11/2021 Di Laura Sabatino
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Quante volte hai pensato di non riuscire ad alzarti per affrontare di nuovo la giornata che ti aspetta in ufficio?

Il dolore alla schiena, localizzato in zona lombare o a carico del bacino, la rigidità del collo se non addirittura il torcicollo, la difficoltà di alzare la spalla, piuttosto che un dolore sordo alla regione dorsale, proprio all'altezza del trapezio, rappresentano i disturbi tipici che ti fanno immaginare una giornata complicata da sopportare, mentre non vedi l'ora che arrivi la sera per sdraiarti sul divano e attenuare il fastidio.

A chi non è capitato di vivere questi momenti?

La difficoltà di rilassare le spalle, a causa di uno stress o di una concentrazione continua; il collo "insaccato" come per sostenere il peso del mondo; le posizioni obbligate o l'utilizzo ripetitivo di un muscolo a causa del lavoro che si svolge o uno sport che si pratica o uno strumento che si suona; le posizioni scorrette e involontarie per compensare il mantenimento prolungato della posizione eretta, rappresentano tutte situazioni assai frequenti per molti di noi e che determinano una generale o localizzata tensione muscolare, fino alla contrattura dolorosa e invalidante perché il muscolo non riesce a rilassarsi ma rimane in una posizione difensiva, contratta.

Sono proprio questi i momenti in cui puoi scegliere: 

  • mantenere i muscoli sotto tensione, con la conseguente limitazione dei movimenti;
  • esercitarti in solitaria, attraverso i classici e benefici esercizi di stretching o allungamento della schiena;
  • optare per l'aiuto di un professionista che possa proporti un massaggio decontratturante.

Perché non sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno dando un sollievo all'apparato muscolare e scheletrico?

Perché aspettare che la contrattura diventi da superficiale a profonda?

Lo sai che più la contrattura è profonda e più tempo ci vuole per raggiungerla e trattarla?

Non rimandare il benessere generato dal massaggio decontratturante .... l'olio che ti verrà steso sulla schiena e i movimenti che sentiranno i tuoi muscoli li renderanno felici!

Non esitare ..... chiama!